Ga naar inhoud
Beas Recepten

Beas Recepten

  • Home
  • Recept gangen
    • Ontbijt
      • Smoothie met rood fruit
      • Ei uit de oven
      • Chiazaadjam of chiazaadcompote
      • Bananenpannenkoeken
      • Granola
    • Lunch
      • Eiersalade
      • Bea’s broodje gezond
    • Warme maaltijd
      • Courgetti met tomatengehakt saus
    • Soep
      • Bruine bonensoep
      • Romige broccolisoep
    • Tussendoortjes/Gezonde snacks
      • Fruitkoekjes zonder suiker
      • Banaan- walnootcake
      • Spaanse sinaasappel amandelcake
    • Toetjes
      • Mango granola yoghurt
    • Bijgerechten
      • Zoet-zure wortelreepjes
    • Drinken
      • Chiawater
  • Recepten voor kids
    • Wentelteefjes met gekarameliseerde appel
  • Wie ben ik?
  • Contact
  • Webshop

Smoothie met rood fruit

Haast in de ochtend? Neem dan deze snelle smoothie die goed vult. Ook later op de dag kan deze smoothie prima.

Wentelteefjes met gekarameliseerde appel

Het eerste recept wat ik zelfstandig ging maken was een wentelteefje. Deze variant met appel vinden veel kinderen lekker en leuk om te maken. Misschien …

Mango granola yoghurt

Simpel recept om snel een toetje of een ontbijt te maken.

Zoet-zure wortelreepjes

Graag koop ik biologische winterwortels. Bij mijn supermarkt zijn die alleen te koop in zakken van 1 kilo. Voor een gerecht heb ik dan 1 …

Courgetti met tomatengehakt saus

Wil je wat minder koolhydraten eten? Dan is dit gerecht een aanrader. Natuurlijk kun je de courgetti ook vervangen door volkoren pasta.

Chiawater

Op sociale media gaan al een tijd de verhalen over chiawater rond. Je zou er spectaculair snel door afvallen en je buikvet zou wegsmelten, binnen …

Home

Als gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij de BGN. Vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering is hierdoor mogelijk.
Copyright tekst van recepten en foto's Bea Pols. Aan het maken van de foto's hebben meegewerkt: Harry Donker, Suzanne Janmaat, Leckyphotos, Stockfoto's en Bea Pols. Yummy Recipe | Ontwikkeld door Blossom Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress.